Mein Leistungsangebot

Ich biete ihnen eine vertrauliche, wertschätzende und individuelle Beratung, Coaching, Training und Schulung an.

  • In belastenden Lebenssituationen
  • In familiären und beruflichen Belastungssituationen
  • In Beziehungskrisen
  • In allgemeinen Lebensfragen
  • Für Angehörige und Betreuende psychisch Erkrankter
  • Im Bereich Stressabbau, Stressprävention und Burnout Prävention
  • Im Umgang mit Alltagssituationen, die Furcht und beklemmende Gefühle hervorrufen
  • Ich begleite Sie in ihrer Trauer nach dem Verlust eines geliebten Menschen
  • Ich schule und trainiere Einzelpersonen und Kleingruppen in Entspannungsverfahren

Und führe sie gerne auf Wunsch in ein oder mehrere entlastende Entspannungsverfahren ein, damit sie ihre Entspannungsmethode für sich entdecken.

Progressive Muskelentspannung (nach Jacobsen)                    
Eine langsam steigernde Entspannung des gesamten Körpers durch die Konzentration auf Anspannung und Entspannung der einzelnen Muskelpartien des Körpers.
 
Autogenes Training
Eine sehr beliebte Therapiemethode den eigenen Körper durch Autosuggestion (Selbsteinfluss) in den Zustand völliger  Entspannung zu bringen.
 
Atemmeditation
Eine sehr gute Meditationsmethode für Anfänger. Ziel ist eine ruhige und entspannte Atmung, wodurch der Körper und Geist beruhigt und harmonisiert wird.
 
Geführte Fantasiereise (Imagination)
Sie gehört zu den imaginativen Verfahren, Aufspüren der inneren Kraft und Schaffung eines inneren sicheren Ortes.
 
Achtsame Atemübungen
Eine ruhige, bewusste, entspannte Atmung beruhigt den Geist und den Körper.
Die Psychologische Beratung und das Coaching sind keine heilkundlichen Behandlungen, wie zb. eine Therapie. Die Kosten werden daher in der Regel nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen und privat abgerechnet.
 
Bitte haben Sie Verständnis dafür das Ihnen vereinbarte Termine, die Sie nicht mindestens 24 Stunden vorher absagen, in Rechnung gestellt werden.